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🍉시원하고 달콤한 여름 과일, 수박의 효능과 부작용 총정리

“수분가득 달콤한 여름 대표과일, 수박의 효능!” 무더운 여름, 빠질 수 없는 대표 과일 ‘수박’!수분 가득한 시원함과 달콤한 맛으로 여름철 갈증 해소에 제격이죠. 그런데 수박이 단순히 맛있는 과일 그 이상이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 수박이 우리 몸에 어떤 건강한 이점을 주는지, 또 과하게 섭취했을 때 주의할 점까지 함께 소개해드립니다! ✅ 수박의 주요 효능 1. 수분 보충 & 갈증 해소수박은 약 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어, 탈수되기 쉬운 여름철 수분 보충에 탁월합니다. 땀을 많이 흘리는 날에 한 조각 먹으면 몸 속까지 시원해지는 느낌! 2. 이뇨 작용 & 부종 개선수박에 함유된 시트룰린 성분은 이뇨 작용을 도와 체내 노폐물 배출을 촉진하고, 붓기 완화에도 도움을 ..

2025. 7. 22. 22:09

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📈 [2025년 7월 22일 국내 주식] 오늘 놓치면 아쉬운 추천 종목 TOP 5 + 시세·이슈 분석

📈 [2025년 7월 22일 국내 주식] 오늘 놓치면 아쉬운 추천 종목 TOP 5 + 시세·이슈 분석코스피는 3,170~3,205pt 사이에서 등락하며 전반적으로 안정적인 흐름을 보였고, 기관·외국인은 관망세로 전환, 개인은 순매수에 나섰습니다. 미국의 수입 규제 가능성으로 수출주 중심의 변동성 확대 주의 요망! LG화학·LG에너지솔루션 등 배터리주에 투자자들의 관심이 집중됩니다. 1. LG화학 (051910)최근가: ₩299,000 (+2.00%)2차전지 핵심 소재 공급 확대 기대감 지속. 이날 배터리 업종 동반 강세 속 LG에너지솔루션과 함께 시장 관심 집중중입니다. 관련 뉴스 보기 12. LG에너지솔루션 (373220)최근가: ₩333,500 (+0.76%)배터리 시장 회복세에 힘입어 IRA ..

2025. 7. 22. 21:40

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💹 [2025년 7월 21일 미국 주식] 오늘 꼭 봐야 할 추천 종목 TOP 5 + 시세·전략·뉴스 분석

💹 [2025년 7월 21일 미국 주식] 오늘 꼭 봐야 할 추천 종목 TOP 5 + 시세·전략·뉴스 분석미국 증시는 혼조세로 마감했습니다. AI 및 반도체 대형주는 다시 한 번 반등세를 보였고, 기술주 중심의 나스닥이 상승한 반면, 다우지수는 약보합 마감했습니다. 7월 FOMC를 앞두고 관망세도 함께 나타났습니다. 안녕하세요, 투자자 여러분! 🇺🇸 오늘도 미국 시장을 분석하고, 투자 아이디어를 드리는 시간입니다. 수익률 중심의 종목을 엄선했어요. 1. 엔비디아 (NVDA)종가: $128.38 (+2.56%)AI 서버 수요 증가 지속과 데이터센터 수익 가이던스 상향 기대가 모멘텀으로 작용 중입니다. Morgan Stanley의 'Top Pick' 선정도 한몫했죠. [Reuters 기사 보기]2. ..

2025. 7. 22. 11:18

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💹 [2025년 7월 21일 국내 주식] 오늘 꼭 봐야 할 추천 종목 TOP 5 + 시세·밸류에이션·전략 분석

💹 [2025년 7월 21일 국내 주식] 오늘 꼭 봐야 할 추천 종목 TOP 5 + 시세·밸류에이션·전략 분석안녕하세요, 투자자 여러분! 📈 오늘 코스피는 3,205.17pt(+0.46%)로 마감하며 상승세를 이어갔습니다. 외국인 매수세와 반도체 중심 대형주의 회복세가 돋보였고, 2차전지 및 방산 섹터에도 수급이 집중되었습니다. 1. 삼성전자 (005930)전일 종가: ₩79,100 → 현재가: ₩81,000 (+2.40%)메모리 반도체 수요 회복세와 HBM 공급 기대감 반영. 외국인 순매수 확대. [관련 기사 보기]전략: 손절 ₩76,000 / 익절 ₩85,0002. LG에너지솔루션 (373220)전일 종가: ₩390,000 → 현재가: ₩403,500 (+3.46%)IRA 수혜 지속, 북미 OEM..

2025. 7. 21. 18:20

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🐟 부드럽고 담백한 생선, 갈치의 효능과 부작용 총정리!

“고단백 건강식품, 갈치의 효능!” 가정식 반찬으로 자주 등장하는 생선, 갈치!은빛 비늘에 부드럽고 담백한 살코기로 남녀노소 모두 좋아하는 생선이죠.그런데 갈치는 맛뿐 아니라 영양도 뛰어난 고단백 건강 식품이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 우리 밥상에서 자주 만나는 생선, 갈치의 효능과 부작용을 정리해드립니다! ✅ 갈치의 효능1. 뇌 건강 & 두뇌 발달갈치에는 DHA와 EPA가 풍부하게 들어 있습니다.이 두 성분은 기억력 향상과 두뇌 기능 개선에 도움을 줘 성장기 아이들과 수험생, 노년층 모두에게 좋은 생선입니다.2. 심혈관 건강 보호갈치의 불포화지방산은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 혈액 순환을 원활하게 도와줍니다.이로 인해 고혈압, 동맥경화, 심근경색 같은 질환 예방에 효과적이에요...

2025. 7. 21. 13:17

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💹 [2025년 7월 18일 국내 주식] 오늘 꼭 봐야 할 추천 종목 TOP 5 + 시세·밸류에이션·전략 분석

💹 [2025년 7월 18일 국내 주식] 오늘 꼭 봐야 할 추천 종목 TOP 5 + 시세·밸류에이션·전략 분석안녕하세요, 투자자 여러분! 🎯 오늘 코스피는 3,190.45pt(+0.78%)로 3거래일 연속 상승 마감했습니다. 외국인 순매수세가 이어졌고, 에너지·게임·소부장 섹터 중심으로 강한 모멘텀이 형성되었습니다. 1. 두산에너빌리티 (034020)전일 종가: ₩19,650 → 현재가: ₩20,350 (+3.56%)해외 원전 수주 기대감 및 풍력 터빈 수출 수혜. 최근 기관 수급 유입세 강함. [관련 기사 보기]전략: 손절 ₩18,800 / 익절 ₩21,5002. 펄어비스 (263750)전일 종가: ₩45,150 → 현재가: ₩47,500 (+5.2%)신작 ‘붉은사막’ 게임쇼 데모 공개 예정. 기대..

2025. 7. 18. 18:26